Многие из нас конечно же скептически относяся к любому виду жира. Но как бы там ни было, ещё с раннего детства многие из нас помнят вкус рыбьего жира. Кому-то его давали съесть родители, кого-то заставляли проглотить его в детском саду.
В детстве мало кто понимал, что эта непонятная и противная жижица обладает целебными свойствами. Да что там в детстве, многие люди и будучи взрослыми, противятся принимать рыбий жир заместо других медикаментов.


А ведь рыбий жир, это лучший целитель для наших суставов и поддержания их тонуса. В составе рыбьего жира имеются витамины типа A и D, а они играют главную роль для здоровой костной ткани. Плюс ко всему, в его состав входят омега-3 кислоты, а они в свою очередь положительно влияют на обмен веществ. Именно эти кислоты позволяют транспортировать в наши суставы и кости, такие вещества как: калий, магний и железо. Рыбий жир борится с активностью химических веществ, которые разрущают хрящи.
Его можно принимать как в жидком виде , так и в капсулах. При его употреблении ваши суставы будут изнашиваться намного медленнее.


Многим спортсменам рекомендуется употреблять рыбий жир, ведь постоянные нагрузки на суставы очень критично влияют на здоровье. Но ведь мы с вами хоть и не занимаемся профессиональным спортом, но ежедневно ходим на работу. Кто-то работает и устает физически, кто-то морально, но как бы там ни было, рыбий жир действительно полезен для употребления.
Так что следите за своим здоровьем, постарайтесь избавиться от вредных привычек, занимайтесь спортов и употребляйте натуральные витамины. Тем более, что рыбий жир вам посоветует любой врач.