В наше время практически 30% населения злоупотребляют табаком. Даже не смотря на то, что все в курсе, как сильно вредит здоровью курение, люди продолжают курить.
Так почему же мы гробим свой организм и не пытаемся это предотвратить. Давайте разберем почему же люди никак не могут побороть эту дурную и вредную привычку.
В наши дни мы действительно понимаем какой вред нам приносит курение. Во первых мы убиваем свое здоровье, а оно и так подвержено риску. Во вторых мы тратим кучу денег на эту дурную привычку.
Ещё один факт того, что мы понимаем насколько низкое качество купленных сигарет, но даже это не останавливает.
Вы должны понять одно, от курения получает выгоду только тот, кто производит эту продукцию.

Теперь предоставим вам несколько советов по борьбе с курением раз и навсегда.
1. Ведь мы не просто так начинаем курить, есть те люди, которые показывают нам, что это такое. Так вот старайтесь меньше находиться в окружении курящих.
2. Самое сложное продержаться без сигарет первые несколько дней. Но будьте уверены, если вы продержитесь без курение 21 день, то дальше все будет уже намного легче.
3. Сядьте и посчитайте все ваши расходы, которые уходят на покупку сигарет. Я думаю если вы примерно подсчитаете сумму, которую тратите в год или хотя бы в месяц, то ваше мнение изменится.
4. Для очистки от никотина вам нужно употреблять больше воды. Так же займитесь спортом, прогулками, бегом, что бы чаще дышать свежим воздухом.

Отбросьте все никчемные стереотипы о том, что бросить курить невозможно. Мы с вами взрослые люди и понимаем, что все в этой жизни реально, было бы желание. И ещё один хороший совет, не старайтесь бросать курить постепенно. Взяв себя в руки и решившись заняться своим здоровьем, бросайте сигареты немедленно!